ທີ່ Tonchant, ພວກເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບຈອກກາເຟທີ່ສົມບູນແບບທຸກໆມື້. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຂາຍເຄື່ອງກອງກາເຟທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຖົງກາເຟ drip, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າກາເຟແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມ, ມັນເປັນນິໄສປະຈໍາວັນທີ່ຮັກແພງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການກິນກາເຟປະຈໍາວັນທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ຂໍ້ແນະນຳຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຊອກຫາຍອດເງິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ກາເຟຫຼາຍເທົ່າໃດ?

ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານອາຫານສໍາລັບຊາວອາເມຣິກັນ, ການກິນກາເຟປານກາງ - ປະມານ 3 ຫາ 5 ຈອກຕໍ່ມື້ - ສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່. ປະລິມານນີ້ປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ເຖິງ 400 ມລກຂອງຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

ປະໂຫຍດຂອງການດື່ມກາເຟໃນລະດັບປານກາງ

ປັບປຸງພະລັງງານແລະຄວາມຕື່ນຕົວ: ກາເຟແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຈຸດສຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທາງເລືອກສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງພວກເຂົາ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ກາເຟອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອ.
ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຈິດ: ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟໃນລະດັບປານກາງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າແລະການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.
ຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນຂະນະທີ່ກາເຟມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເຊັ່ນ:

ນອນບໍ່ຫລັບ: ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລົບກວນຮູບແບບການນອນຂອງເຈົ້າ.
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ: ປະລິມານຄາເຟອີນທີ່ສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ: ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະເພາະອາຫານແລະກົດໄຫຼຄືນ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການໄດ້ຮັບກາເຟ

ຕິດຕາມລະດັບຄາເຟອີນ: ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານຄາເຟອີນໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງກາເຟ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຈອກກາເຟ drip ປົກກະຕິແລ້ວມີຄາເຟອີນຫຼາຍກ່ວາຈອກ espresso.
ກະຈາຍການຮັບປະທານຂອງທ່ານ: ແທນທີ່ຈະດື່ມກາເຟຫຼາຍຈອກໃນເວລາດຽວກັນ, ກະຈາຍການໄດ້ຮັບກາເຟຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຮັກສາລະດັບພະລັງງານໂດຍບໍ່ມີການ overwhelming ລະບົບຂອງທ່ານ.
ພິຈາລະນາ Decaf: ຖ້າທ່ານຮັກລົດຊາດຂອງກາເຟແຕ່ຕ້ອງການຈໍາກັດການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມລວມເອົາກາເຟ decaf ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ຢູ່ໃນນ້ໍາ: ກາເຟມີຜົນກະທົບ diuretic, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນ້ໍາພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ມີນ້ໍາ.
ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກາເຟ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກປະສາດ, ກັງວົນ, ຫຼືມີບັນຫາໃນການນອນ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງ Tonchant ກັບປະສົບການກາເຟຂອງທ່ານ

ທີ່ Tonchant, ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການກາເຟຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຫ້ອງຮຽນ. ເຄື່ອງກອງກາເຟ ແລະ ຖົງກາເຟ drip ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອສະຫນອງການດື່ມທີ່ສົມບູນແບບ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກທຸກໆຈອກ.

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​:

ການກັ່ນຕອງກາເຟ: ການກັ່ນຕອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອຮັບປະກັນການສະກັດກາເຟທີ່ສະອາດ, ກ້ຽງ.
ຖົງກາເຟແບບດັກ: ພົກພາໄດ້ສະດວກ, ຖົງກາເຟແບບດັກຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບກາເຟສົດໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ.
ສະຫຼຸບ

ຊອກຫາຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ເຫມາະສົມໃນການໄດ້ຮັບກາເຟປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ທີ່ Tonchant, ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງກາເຟຂອງທ່ານດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕົ້ມງ່າຍແລະມີຄວາມສຸກ. ຈືຂໍ້ມູນການໃຫ້ລົດຊາດແຕ່ລະຈອກແລະຟັງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການກາເຟທີ່ສົມບູນແບບ!

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ,ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ Tonchant.

ຢູ່ໃນຄາເຟອີນ, ມີຄວາມສຸກ!

ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,

ທີມ​ງານ Tongshang​